z czym jesc ryz

[...] i jakosciowy dobór pokarmow, ale równiez proporcje i przede wszystkim ilość. Mozna jesc ryż i być chudym Chińczykiem, mozna jesc ryż i byc grubym Hindusem . Zaleznie od tego z czym sie ryz je i w jakich ilosciach... Wyciaganie uproszczonych wnisoków wyprowadza na dialektyczne na manowce Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-27 00:07:14

Ok, 67 stron przeczytane.. Informacje zebrane ale zostalo mi tylko jedno pytanie Z czym jesc makaron albo ryz na ladowaniu, truskawki z cukrem ? Watpie ze jecie na sucho :) Ps lodzianin, jak te vlcd z ladowaniem co tydzien, ogarniasz to jakos i leca kg?

dzięki za wskazanie błędów, zaraz bede korygować.. hmm a z czym ten ryz w takim razie mozna jesc?? marchewka oczywiscie surowa, mi sie zdaje, ze nawet na parze to nie jest dobry pomysl gotowane to gotowane. a kotlet oczywiscie bez bulki. hmm no i te kanapki zmienic.. dzięki wielkie jeszcze raz

[...] będzie dobrze 4.czy platki owsiane trzeba gotowac? /// Nie trzeba, można zalać gorącą wodą bądź ciepłym mlekiem, sęk w tym by zmiękły byś nie miał problemów z żołądkiem 5. z czym jesc platki owsiane? /// mleko,jogurt/kefir naturalny + bakalie + łyżka kako dla smaku bądź dżemu + jajka bądź twaróg by zapewnić pełnowartościowe białko 6. czy otręby [...]

[...] 200g Ogórek 100g V posiłek: (14:00) Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 10g Co zamiast jogurtu można dodać do ryżu, aby nie jeść do suchego? I następne pytanie - płatki owsiane - z czym jeść, aby nie smakowały jak papier? Da się je zastąpić jakimś musli albo czymś? Dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - xif w dniu 2008-07-01 08:26:24

3 jaja spokojnie możesz jeść jeśli nie masz przeciwwskazań. Ja mam głupie pytanie trochę... Z czym jecie ryż jak nie macie czasu zrobić sosu? Bo suchy nie jest jakiś specjalnie apetyczny i chciałbym coś do niego dodać. Keczup, przecier pomidorowy? Nie chodzi o ryż na słodko, a z mięsem/rybą

Jakiegoś oszałamiającego stażu nie mam, ale postaram Ci się pomóc. no i tak -czy dodac ryz jako posilek po treningu czy nie i z czym ten ryz zjesc?(wiem ze powiecie mieso,oprocz miecha??) NAJLEPIEJ JAKO POSIłEK POTREINGOWY, OPRóCZ MIęSA RYż MOżESZ ZJEść NP Z TUńCZYKIEM\BIAłKAMI JAJ -kiedy najlepiej podawac bakalie np.rodzynki RODZYNKI MOżESZ [...]

Jakbym był przyzwyczajony do dużych ilości węgli i nagle je odstawił to pewnie też bym zmieścił ich tyle %-) Nic specjalnego. Z czym ten ryż zamierzasz jeść? Chyba nie tylko kurak bez tłuszczu?

[...] 50 km ok 1100 kcal ) 450 kcal jest dobrze? NEAT= 400 TEF= 10% x 2770= 277 TDEE = 3054 kcal no i przechodząc do diety: czytam że dużo ludzi jada płatki owsiane na sniadanie z czym to jesć żeby było smaczne? bo dla mnie to kompletnie bez smaku:/ czasem na sniadanie jadam płatki kukurydziane z mlekiem i troche miodu dorzucam no i takie coś mi [...]

[...] ze wzgledu na to iz jest on mniej przetworzony niz twarog chudy, co za tym idzie zdrowszy. teraz idziesz spac no i tak -czy dodac ryz jako posilek po treningu czy nie i z czym ten ryz zjesc?(wiem ze powiecie mieso,oprocz miecha??) oprocz miesa, jajka sa chyba najlepszym zrodlem, no i ryby ktore do mies nie sa zaliczane -kiedy najlepiej [...]

[...] Dobry ryz bedzie posypany groobo cukrem i polany smietana albo z sosem po kakrkowce... Dobre ale czy zdrowe i wartosciowe? No razcej nie... Dlatego autor powinien zapytac z czym jecie ryz aby byl on wartosciowy i z drowy..Bo z byle czym(nie zdrowym) sie zje to bedzie on dobry. A tak to mas zpelno sposob na przygotowanie, i jak chcesz jesc sam [...]

[...] snem czesto jest tak ze juz nie mam zabardzo ochoty na jedzenie i problem z kupieniem b o nie wiem ktory dobry:p) -twarozek( ile? jaki, poltlusty, chudy??przyprawiac go czyms? -chleb zytnio razowy?(wiem ze nie mozna jesc ww przed snem a wiec z czym jesc ten twarozek? sam?) -oliwka z oliwy PRZED SAMYM SNEM LUB DO 1H PZRED NIM NAJLEPIEJ [...]

no to tak na styk!!, półtorej godziny przed zażyciem jedzenie...bo mam nadzieje, że bierzesz ok pół godziny przed rozpoczęciem treningu!! zależy jeszcze z czym ten ryż czy makaronik, jak sam to ujdzie, ale jesli dajesz tam cokolwiek z tłuszczem to w zalezności od szybkości trawienia i ilości może być za krótki czas... ja trenuje ok 16.15, więc [...]

[...] + 2 kapsy Super Omega-3. Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Foto posiłku nr 2- Mama ugotowała pomidorową zupę więc nareszcie mam z czym jeść ten ryż itd No i znowu skrobałem panierkę Potreningowe białeczko- czeka i się do mnie uśmiecha Posiłek nr 4: A tutaj dodatek do jajek- pomidorki z cebulką w [...]

Ja już to mam opanowane co z czym jeść czy nie jeść żeby nie było żadnych rewolucji jelitowo żołądkowych, żadnych wzdec, gazów itp dolegliwości, choć mnie to dotyczy tylko ewentualnie w tym dniu, budzę się rano i układ trawienny zresetowany działa jak należy, poza tym ryż dobry na wszystko, u mnie oczywiście, namieszam czasami z żarciem, zaczyna [...]

z czym wiec jecie kasze? Ja ryz zwykle jadlem z piersiami z kurczaka (gotowanymi) teraz ryz zamieniam na kasze. Macie oprocz tego jakies inne propopzycje? Z czym jesc kasze? ---

gainer to tylko jedzenie w proszku kolego. jezeli jesz za malo weglowodanow i bialek to mozesz zainwestowac w gainera. to tak samo jakbys pytal z czym jesc ryz i kurczaka zeby spotegowac jego efekt

Thx Si2uiel! JA po prostu nie zawsze (Zreszta jak my wszyscy) mam czas na odpowiadanie po raz 100 na to "z czym jeść ryż " itp. M_F ma chęci i wiedze i jak widać odpowiada na prawie każdy post! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

sos kupny ale tak go rozcieńczam wodą że starcza mi na 2 kolacje........ to z czym jeść ryż i te 3 steki???? bo tak na sucho z mięsem nie wejdzie raczej;\\\\\ no tak strasznie mnie pompuję, więc pytam czy opłaca się je kupować czy to strata kasy?????

No.Ok.Dzięki. A mam jeszcze takie jedno pytanie: z czym jeść ryż? bo z cynamonem to jakoś nie za bardzo;/ a samego też nie lubie